天使

那天妹妹突然对我说：可是我很久没有看到姨姨了。

我说：姨姨去做天使啦。

然后，我们的交谈就这样结束了。妹妹径自的继续她的游戏，而我静静的，就是静静的继续我的日常。

你给我爬起来

我说，你要不要先醒一醒，从你安眠的棺木中爬起来，给我们好好的交待一下。到底你发生了什么事？你不能这样的，失联了很长的一段日子之后，避开我们很长的一段时间之后，然后突然，是非常的突然的，我们被告知你走了。真的走了，就在两天前。

你生病，其实我心中一直都有个底，我想，其实你自己也应该一早就知道自己身体出了问题。只是你一直隐瞒，你一直逃避，逃避自己逃避我们。

但是为什么你要选择自己去面对和承担这一切的恐惧呢？病痛没有什么可怕的呀，你也不是一个人，你还有我们一群从小一起长大，相交相识了36年的老朋友。你有事情，你觉得我们会袖手旁观吗？还是，你太疼惜我们了，你不想让我们跟着你一起承受面对病痛的煎熬。

我记得，好多好多年前，你妈妈癌症过世，你打电话来说，你变成孤儿了，语气忧伤。从此你就一个人在城市里生活。可是，你不真的是一个人的，你知道吗？你有很爱你的姐姐你有很爱你的哥哥，还有我们这一群曾经经历过许多风雨许多悲欢的老同学。

你忘记了吗？1983那一年，我们一起加入了学校的童军团，那个值得我们骄傲一生的61/72童军团，那个成就了我们以后人生的童军团，我们一起经历一段非凡的少年生涯。我们一起上山下海，一起玩乐一起共甘苦。

我怎么也不会忘记的，每个周末的晚上我们到花肉的家留宿，然后在凌晨时刻，一起并排的睡在花肉家门前的大马路上，看着星空聊心事聊未来聊我们的悲欢喜乐。我是怎么也不会忘记的，我们一起到凯利古堡探险拉着绳索越过那条喘急的河流，年少无知还真的不知天高地厚，还真的不懂说其实一个不小心我们就会被急流冲走。我也从来没有忘记，我们不懂多少趟一起到班台临近的海滩露营，一起拿着轮胎说要游泳到对面很远的那个海岛，多么的不知量力。

我更加不会忘记，你是第一个离开怡保的家乡到来首都深造的。我们每一个后来到来城市生活的老朋友，有哪一个不是有你的照顾而开始学习融入在这个城市里。你收留我们，开着你的小车载着我们这里去那里去。我非常的记得，我到来城市的第1份工作，你收留了我，每天还载着我上班，然后不管多夜你都等到我下班再来把我载回家。这些你都忘记了吗？

你对我们每个人都那么好，虽然有时候你的脾气有点古怪，其实你脾气自小就很怪了的，我们也把它当成是你的一部分啦，都全盘接受啦。我们是朋友呀，我们争执过互相吵架过，但是我们这一群一起同甘共苦了36年生活的老朋友，一直走到今天都还是很相亲相爱的。虽然大家有自己的家庭自己的孩子自己的生活了，但是我们一有时间总不会忘记找时间一起聚聚，聚在一起的时候，我们就像回到少年的那个我们。

所以，你是不是要来跟我们交待一下。为什么呢？当你有事情的时候，你为什么要自己躲起来独自承受。你忘记了吗？当年阿旺出事，是你，是的就是你，东奔西跑为他张罗法律的事，陪着他姐姐一起面对和处理事情。是你，一直看顾着关心着在监牢里的他。一直到很多年后他因病去世。你看，你是那么的好人，对老朋友那么的照顾。

但是为什么？我真的不明白，为什么你有事的时候，你拒绝了我们的关心和帮忙。为什么为什么为什么？

所以我说，你要不要先醒一醒，从你安眠的棺木中爬起来，给我们好好的交待一下。到底你发生了什么事？你不能这样的，真的不能这样的。

你在九月这个美丽的月份离开。你还记得吗？有一年齐豫发新专辑，你买了他的专辑，开着你的小车，载着我和威仔在市区闲逛，在车上重复的听众齐豫唱【九月底高跟鞋】，那是我一直到现在很喜欢的一首歌。而每次听到这首歌我都会想起当年我们一起渡过的那段年少岁月。

你走了，很多的老朋友非常的不舍得。当然我们知道，来到我们这个年龄，面对死亡面对身边的亲人和朋友一个连接一个的死去，其实是常态。我们也都必须开始学习如何去面对这样个人生的必经过程。但是，对于你的离开，坦白说，我们都还是接受不来的。而且带有很多遗憾。

ANYHOW，你是走了。没有交待一句也没有好好的跟我们说一声再见。ANYHOW，我还是会好好的把你记在心中的，记住我们这36年来一起长大的点点滴滴。有机会，来时在当朋友吧。我们永远的【刘德华】。

写在我48岁生日的前夕

2018年10月8日。我48岁，渐渐的要跨入50大关了。

前一些日子，生病了。被救伤车送入医院急诊室，血小板一度跌至3.8危险的边缘，在医院住了十多天。坦白说，那个时刻心里在想，我好像都还没有准备好什么都还没交待好。有好多想要做的事情好像都一直搁着搁着的，总不能突然这样就走了吧。

生病之前，有好长的一段时间，我真的是一直把生活搁着搁着的把时间都空着过。那段时间，我其实对很多事情都提不起热忱，我过去20年来热爱的音乐，我过去20年来一直热爱的生活。我告诉我经营的艺人谢国文，我还真的对生活对事业失去所有的热忱了，不是厌世不是想不开，但就是对什么事都提不起劲来。

我要求医生让我出院，就因为那场病，我突然意识到我还有好多事情还没有办呢。我还有好多事情需要去做交接呢。而真正的原因是，躺在医院病床上，我其实一直在想，若真的要死去，我不想死在医院那样陌生的地方，总该让我都准备好然后让我在一个我安心的地方才死去吧。

当然，我没有死去，医生为我做了一连串的检查，找出了生病的原因，开始要求我顺着他们安排好的治疗方案调养。我也非常乖巧的，开始顺着医生的要求，好好的调理好身体。我觉得，是时候把该要做的事情，一一的给它做出来。例如一直盘在我脑中的写书计划，一拖再拖，也拖了好几年。例如一直想要做的音乐人和他们的音乐，也是一直搁着搁着的。

常常，我们一直说在口里，人生无常，一个转身可能就因此的没了。但是，待自己真正面对的时候，就知道，其实人啊，自己还剩下多少时间，是预算不到的。而最重要的是，刻下想要做的事，想要陪伴的人，就不要搁着了。就现在去好好的投入生活。

2018年10月8日，我踏入48岁，渐渐的要走向50大关。

我之前自以为自己对于人生的看淡和领悟，什么随缘呀随心的，已经是到了一个非常不错的阶段，可以开心的过下半生。生病之后，我突然发觉，随缘随心其实不是说在口中的，而是要在生活中好好的实践。

人啊，总是要在不同的阶段遇到不同的事情的时候，有不同的领悟，而在来到48岁的我，突然希望自己能再做点什么的，安排好什么的，例如把自己过去20几年来做音乐的智慧和KNOW HOW传承下去。不急，也不会有压力，但是就是希望开心的去做自己喜欢的事情。

48岁了，很多事情其实已经都看得更清晰了。所以，就做自己觉得开心的事吧。48岁，其实也需要重新学习去面对很多的事情。例如自己和身边人的生老病死。年轻的时候，总觉得那些都是一些意料不到的意外，会害怕会伤心会觉得有遗憾。但是，来到这个后中年的阶段，这些事情其实看清楚了，都是人生必须经过的阶段。

所以，我开始安排好自己死去安眠的地方，我开始逐步的交待好该交待的事情。然后，开始好像什么事情都没有发生过的那样，如常生活，继续过日子，开心的从容的。这个后中年的阶段，我开始了解到，该来的终究会来，我就学着面对吧。没有什么好惧怕的。若还没有到来，那就如常的过我的日子，做自己喜欢的事，陪着自己觉得一生里面很重要的一些人。

2018年10月8日，我进入48岁。

我决定让自己更自在的活着，我决定以半退休的姿态，随着自己的心过好我的日子，不勉强自己，也不松懈自己，该做的喜欢做的就去做。该面对的也从容的面对，因为人生来到这个阶段，本来就应该如此。

今晚我就不去看你了，你一路走好

他们传来信息说，你走了。虽然，这已经是我们意料中的事，但是真的确定你走了之后，心情还是非常的郁闷。

自两个星期前，知道你因为超级细菌感染而差点需要截肢。后来，又听说情况暂时受到控制，暂时免去截肢的痛苦。但是，你一直在ICU时好时坏的状况，他们都说其实不乐观。娜娜从台湾打电话来，我们说到其实你若真的走了，未尝不是件好事，你终于“自由”了 。所以，我们都说，也好，这未尝不是一个很好的解脱。

后来的后来，看到你姐姐分享在你走之前探望你的视频，看着她握着你的手说，你也经历了许多，渡过了许多的难关，跨过了许多的障碍，这次你也应该要努力的让自己跨过。看到这里，我突然想起自己跟娜娜的那一席谈话，我突然惊觉，原来我不应该用自己的个人想法来看这事。我突然明白，一个人该走或者不走，都不是我们外人可以说的。我们不是你，也不是你肚子里的蛔虫，所以我们根本不能为你决定去留。

娜娜说，之前你一直希望在死之后捐献你身上的器官。因为细菌感染的关系，医生觉得那是不可能的事。你也没有放弃希望说起码眼睛眼角膜什么的可以捐出吧。但是，其实也不行。你看，其实你是一个非常善良且有爱心的人。

你的确是一个非常善良的人。我一直不明白，当年那又深又长的一刀一刀，你是怎么做到的。我其实一直到今天，还是想不通。你是那么的善良。

ANYHOW，你是真的走了。今晚被接了出来，终于离开了困住你差不多20年的笼牢。而我，今晚就不去看你了。请容我，花一点点时间，回顾你生前的一些点点滴滴，尤其是那些开心的，快乐的，值得我们留在心里的。

我们认识也已经有30多年了吧。中学时期一起参与童军活动，后来离开学校，我记得你在光华日报的记者工作也是我推荐的，那个时候我在星洲日报当记者。后来的后来，我离开报界离开怡保，到吉隆坡发展。你后来也进入了我当时工作的唐人街采访团队工作。

我怎么也不会忘记，你在我底下工作时的许多趣事。我常常会接到电影公司或者唱片公司的主管投诉，要我提醒你不要穿得那么炫出席记者会。他们说，你穿的比他们的明星更出位，抢尽了他们的风头啦。

我也还记得，你的无厘头。派你去访问香港天王黎明，你竟然在联访的时候，问黎天王的胸到底多少寸。然后，黎天王用手指笃回你的胸部，问说，那你的又是多少寸。当然，第二天我又接到了电影公司的投诉电话。

你衣着很出位，说话有时候好像很大胆很无厘头。大家都以为你是非常前卫非常胆大包天的人。其实，他们不了解你，你其实是一个看起来前卫大胆，但是内心是个非常善良非常胆小的人，我还记得，那个时候郑裕玲来云顶演出，我给了你一项任务，要你去追问她跟歌手吕方的情侣关系。你竟然害怕郑裕玲的牙尖嘴利而不敢问。你看，你是不是又善良又胆小。

记得还有一次，你约了国内一个著名的设计师采访。对方约你在晚上到他的工作室喝红酒。你胆怯的来找我说，你好害怕，怕人家会对你怎样。我打趣的对你说，你身材那么好，为了我们的唐人街就牺牲一下吧。为了做好采访，牺牲一点点没事的。后来，你还是因为害怕而选择不在晚上去采访。你看你看，你是不是又胆小又善良。

一个那么胆小那么善良的男生，为什么后来会做了一件那么错的事，让自己从此困住。我其实，一直到今天我都还是搞不懂。可是，其实都不重要了，因为你走了。本以为你过了一个又一个的难关，连特赦也让你等到了 。最后，竟然还是这样的走了。

今晚是你获得“自由”的第一晚，也是你留在人世的最后一晚。而我，就不去看你了，你自己一路走好。我会，一定会，一直记住你带给我们的快乐。

是的，只想记住快乐的事，那些不好的，不开心的，我们一起把它忘掉。我突然想起，你出事之前，我到你家去要你借出你的漫画给我，你竟然要我手写欠单。你念一句我写一字。你是这样的念的：我，吴锦华，向詹瑞旺借了几本漫画，答应在2个星期看完之后归还，若有逾期将愿意做出赔偿，连续3天请詹瑞旺吃饭和宵夜。

你看，你是多么的无厘头。你看，你是多么的善良。我会一直记住，你的善良和无厘头的。我敬爱的朋友，今晚，真的不去看你了。你一路走好。

云

Photo by NC.

云在风的眼里是顺从的，在鸟的眼里是包容的，它懂得包容和随遇而安。
生活应似云，云淡风轻，包容万物。不需刻意得到，只需顺其自然。

岛

Photo by NC. 一座城市一座岛 我在自己的舱里睡着了 ;-)

雨

Photo by NC. 清一清，洗一洗，应该会看得比较清晰想得比较透彻！

高

Photo by NC 站得越高。越容易看得清楚。但也越容易迷失。

這世上有種關係超越友情和愛情

有一種朋友，異常特殊。你們不是情侶，卻又像情侶般親密；有點不自然，卻相處得很舒服；是朋友，卻又比朋友多一點；你有點喜歡他，卻又不能心動；跟他分開，你會思念，卻又不敢承認；

你開始懷疑，這算什麼，是朋友？準情人？家人？還是什麼都不是？你似乎永遠找不到答案。不過，你的心有一個很清楚的答案：我不想失去他，無論如何也不想。

因此，你更加卻步，跟他相處也變得小心翼翼，害怕做錯了什麼會失去他；害怕太親密會傷害他；害怕自己愛不起他；害怕有天真的要分開時，會太捨不得他。因此，你更加卻步。

就算彼此的距離，只欠心動時刻的一小步，你也不會前行，甚至逃避。你只想保持現在那樣，並常告訴自己：我不喜歡他，他不喜歡我。我們是簡單的朋友，那就好了。

可是，真是這樣嗎？他不在時，你不是會想念嗎？他在時，你不是感到安全嗎？跟他一起，你不是感到開心嗎？你不想讓他見證你的人生，不想見證他的人生嗎？你明明就很重視他。

但現實告訴你，感情是不能勉強的。於是，你偶爾覺得，還是應該一了百了。

不過，如果他也重視你的話，其實你什麼也不用想，什麼也不用勉強，什麼也不用怕。
因為就算你冷落他，甚至你忘記他，他也會在某個位置，將你放於心中一個唯一的位置。

其實，也許你是對的，這未必是愛情，也不是純友情，有沒有想過，這種關係，是一種超越友情和愛情的關係？但從來沒有人為它命名。難道，只因為沒有人為這種關係命名，你就捨棄它嗎？

真正的超人

偶然间，读到“超人”的这则小故事。

美国艺人克里斯托弗·里夫在电影《Superman超人》中扮演超人而一举成名。但谁能料到，一场大祸会从天而降呢？
　　
1995年5月27日，里夫在一场马术比赛中发生了意外事故。他骑的那匹马在第三次试图跳过栏杆时，突然收住马蹄，里夫防备不及，从马背上向前飞了出去。不幸的是，摔出那一刻他的双手缠在了缰绳上，以致头部着地，第一及第二颈椎全部折断。

五天后，当里夫醒来时，他正躺在弗吉尼亚大学附属医院的病房里。医生说，里夫能活下来就算是万幸了，他的颅骨和颈椎要动手术才能重新接在一起，而医生不能够确保里夫能活着离开手术室。
　　
那段日子里夫万念俱灰，许多次他甚至想轻生。他用眼睛告诉妻子丹娜：“不要救我，让我走吧。”丹娜哭着对他说：“不管怎样，我都会永远跟你在一起。”
　　
随着手术日期的临近，里夫变得越来越胆怯害怕。一次，他3岁的儿子威尔对丹娜说：“妈妈，爸爸的膀子动不了，腿也不能动了。”威尔停了停，有些沮丧，忽然他露出幸福天真的笑容，说：“但是爸爸还能笑呢。”

“爸爸还能笑呢。”儿子的这一句话，让里夫看到了生命的曙光，找回了生存的勇气和希望。10天后手术很成功。尽管里夫的腰部以下还是没有知觉，但他毕竟克服了剧烈的疼痛而顽强地活了下来。

他充满自信，每天坚持锻炼，以好身体和好心情迎接每一天。后来，他不仅亲自导演一部影片，还出资建立了里夫基金，为医疗保险事业做出了贡献。他答应妻子，他要做一个真正的“超人”。
　　
在克里斯托弗·里夫的自传里，他郑重地记下了儿子的那句话：“但爸爸还能笑呢。”是的，不管生活有多艰难，都要记得，我们要保持微笑。

人生就像一本书，生活里的不如意，都会像那一页页的故事，会被翻过去。这种翻阅，并不是让时间去消逝，而是自己主动去“翻越”。学着勇敢和坚强。这本书，你会微笑着看到最后。

自己

我們來到了這裡，要學習的不過是： 一方面盡量的做自己，一方面符合社會的一點期待，如此而已。

玩

生命不一定有趣，但你可以讓它變得好玩。
2013年，我定調自己是來玩的，而世界就是一個遊樂場。

我相信

最近在忙着一个专辑的案子。一个年轻的跨界歌唱家JOSEPH N.和他的首支单曲，新歌就取名“我相信”。

为什么叫“我相信”呢？我一直在反复的问自己，毕竟同名的歌曲已经非常的多。当然，主要原因是因为我们在这个小朋友的身上看到那一份属于年轻人对于自己热爱的事情的那份坚持和相信。不管世界如何的扰乱，他依然相信世界还是美好的；不管机会是怎么都不曾出现在他眼前，他还是相信只要肯努力奇迹就会出现。

我突然发现他竟然花了7年的时间，才等到自己的第一支单曲和一张专辑。7年，说长不长，但也说短也不很短，一个人如果耐不住性子，不要说7年，1年里面就已经等不住而做其他的事情了。这7年来他竟然没有丝毫放弃要成为一个歌唱家的念头，就只是默默的相信着身边运作他的团队。一步一脚印的走着自己喜欢走的路。

就是因为，他在做着自己喜欢的事，也是因为他一直相信他把事情做对，所以他能坚持到属于他的时代的到来。我突然发现“相信”的力量。对于一个人对于一件事的相信，真的能让你等出一个春天来。但是你必须要去相信。相信自己，相信你身边的人和事。

在做这个案子的过程中，我也发现，原来这也是为我自己而做的。像我这个年纪的人，坦白说，对于人和事真的没有那么的“相信”了。

对很多人来说，这是一个令人迷惑的年代，教育几乎也无法帮助我们理解这个世界，不知道的好像比知道的还多。年级越大，我们越不相信自己，不相信这个社会。那其实是很痛苦的事。我们长大了老了，才发现这个社会提供太少的智慧，我们面对着许多的问题，可是却有太少的判断能力。有时候你会觉得怎么我们这社会不是教得更多，反而是掩饰更多。

从JOSEPH N.的身上，我们看到了年轻朋友的那份纯真的相信。我觉得这是必须极力维护的一个信念。因为也只有这样世界才真的美好，也因为这样才有奇迹的出现。

所以，我相信我是在做着一件非常有意义的事情。这歌和因为宣传这歌所设计的所有活动，都将会带着大家努力的朝一个正面的方向走。让大家在生活中重拾那份相信。我真的这样相信的，奇迹一定会发生，只要你肯相信肯努力。

拿起。放下

「人生最大的成功是拿得起，生命最大的安慰是放得下。」

一個人往往只有經歷了漫長的人生跋涉後， 才能最終明白生命的意義其實並不在於獲得，而在於放下。 懂得放下的人，才是懂得生活的人； 學會了放下的人，才有可能擁有更為廣闊的天空。 放下，既是理性的表現，也是豁達的舉動。

「快樂地經歷風雨，輕鬆地面對人生的起伏」， 才是最精彩的人生狀態。也只有學會了放下， 我們才能夠騰出手來，抓住真正屬於自己的快樂和幸福！

我什么也没失去

我可以失去一切，哪怕在一夜之间我的一切化为灰烬，只要我的人还在，我就什么也没失去！

有机蔬菜

有机蔬菜是指来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业的生产技术标准生产出来的，经独立的有机食品认证机构认证允许使用有机食品标志的蔬菜。有机蔬菜在整个生产过程中必须严格遵循有机食品的生产技术标准，即生产过程中完全不使用农药、化肥、生长调节剂等化学物质，不使用基因工程技术，同时还必须经过独立的有机食品认证机构全过程的质量控制和审查。


有机蔬菜 - 定义


有机蔬菜是指来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业的生产技术标准生产出来的，经独立的有机食品认证机构认证允许使用有机食品标志的蔬菜。有机蔬菜在整个的生产过程中都必须按照有机农业的生产方式进行，也就是在整个生产过程中必须严格遵循有机食品的生产技术标准，即生产过程中完全不使用农药、化肥、生长调节剂等化学物质，不使用基因工程技术，同时还必须经过独立的有机食品认证机构全过程的质量控制和审查。所以有机蔬菜的生产必须按照有机食品的生产环境质量要求和生产技术规范来生产，以保证它的无污染、富营养和高质量的特点。


有机蔬菜 - 有机农业和有机蔬菜

有机农业是遵循自然规律和生态学原理，协调种植业和养殖业平衡，采用一系列可持续发展的农业技术，促进生物多样性强调“与自然秩序相和谐”。有机农业是解决食品安全问题的良好途径之一。自20世纪20年代欧洲国家首先提出来，经过几十年的实践与发展，逐步受到各国政府的重视，有机食品已成为西方发达国家人们消费的时尚。我国1994年成立“国家环保总局有机食品发展中心”，十多年来有机农业发展迅速。

有机蔬菜是有机农业中的一部分，必须经过国家专门机构认证，根据有机农业的原则吸取了几千年来传统农业的精华，结合蔬菜作物自身的特点，强调因地因时因物制宜的耕作原则，在整个生产过程中禁止使用人工合成的化肥、农药、激素，以及转基因产物，采用天然材料和与环境友好的农作方式，恢复园艺生产系统物质能量的自然循环与平衡，通过作物种类品种的选择、轮作、间作套种，休闲养地水资源管理与栽培方式的配套应用，创造人类万物共享的生态环境。

因此种植有机蔬菜需要更多劳力和更密集的技术，精耕细作，用功量大，产量低，但有机蔬菜远离污染，品质高，具有自然本色。目前有机蔬菜生产基地很少，产品不多，有机蔬菜已成为礼品菜需求的时尚。　

有机蔬菜 - 市场前景

有机食品被誉为“朝阳产业”，具有广阔的市场。联合国粮食和农业组织发表的一份报告分析表明，在过去的10年间，在一些国家的市场上，有机农产品的销售额年递增率超过20%。这与一些常规食品市场的停滞不前形成了鲜明的对比。 有机蔬菜的种植讲究的是安全、自然的生产方式，可以很好地促进和维持生态平衡。有机蔬菜无化学残留，口感佳，而且已被证明比普通蔬菜更具营养。现在人们对安全食品的需求日益强烈，国内市场前景非常乐观。但是值得注意的是机蔬菜价格平均比普遍蔬菜高出4-5倍，还不能普遍地走上大众餐桌，因此应密切关注市场谨慎对待。

有机蔬菜 - 与无公害蔬菜的区别

有机蔬菜也叫生态蔬菜，是指来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业的生产技术标准生产出来的，经独立的有机食品认证机构认证允许使用有机食品标志的蔬菜。有机蔬菜在整个的生产过程中都必须按照有机农业的生产方式进行，也就是在整个生产过程中必须严格遵循有机食品的生产技术标准。

无公害蔬菜又称绿色蔬菜， 现在有不少人把两者混淆起来，其实有机蔬菜与无公害蔬菜都是洁净蔬菜，但它们有相同的地方，也有不相同的地方。　　

有机蔬菜、无公害蔬菜相同地方有：　　

两者的生产基地(即环境)都没有遭到破坏，水(灌溉水)、 土（土壤）、气(空气)没有受到污染。其次是两者的产后（包括采收后的洗涤、整理、包装、加工、运输、贮藏、销售等环节）没有受到二次污染。　　

有机蔬菜与无公害蔬菜不同的地方是：　　

有机蔬菜在生产过程中不使用化肥、农药、生长调节剂等化学物质，不使用基因工程技术，同时还必须经过独立的有机食品认证机构全过程的质量控制和审查，允许使用有机肥料，主要用于基肥。不用化学农药，而用防虫网或生物农药及其他非化学手段纺治病虫害。而无公害蔬菜是不用或少用化肥和化学农药，其产品的残留量经测定在国家规定的范围内的称绿色无公害蔬菜。　　

因此，有机蔬菜与无公害蔬菜有相同的地方，也有不同的地方。有机蔬菜也是无公害蔬菜，而无公害蔬菜就不一定是有机蔬菜。

有机蔬菜 - 优点

一句话，吃有机蔬菜更健康。

美国化学协会（ACS）主办的《农业和食品化学》期刊公布了一项最新研究成果：在有机田地里种植的蔬菜类的黄酮水平会成倍增加。经过十多年的研究，阿里森？米切尔和同事在相同的种植条件下，比较了两块试验田中西红柿的主要类黄酮水平。结果是有机试验田西红柿样本类黄酮的水平明显增高，而在传统耕作条件下的试验田里样本的类黄酮水平几乎没有显著变化。而且，数据表明，类黄酮的水平与土壤中有机物质的积累量成正比，而与化肥使用水平的多少成反比。　　

据了解，类黄酮是一种广泛存在于植物中的天然有机化合物，也是许多中草药的有效成分。它具有降血压、降血脂、防止血栓形成、防治心脑血管疾病、增强免疫、降低血管脆性、改善心脑血管血液循环等作用。最新的科学研究证实，类黄酮可以有效预防癌症、心脏病和其他与年龄有关的疾病。　　

科学家认为，类黄酮是新发现的人体必需的天然营养素，因其分子量小，易被人体吸收，对人体健康具有广泛的作用。但由于代谢快，在体内不蓄积，需要经常补充。而人体自身不能合成类黄酮，必须从食物中获取，食物来源是谷物、蔬菜、水果、果汁、茶叶等。因此，富含多量类黄酮的有机西红柿更有理由成为人们的消费选择。　　

在美国，人均消费西红柿的数量位居第二，仅次于马铃薯。此前，西红柿在有机土壤体系中营养成分变化的情况尚未见诸报道。　　

有机蔬菜被人们称为“纯而又纯”的食品，从基地到生产，从加工到上市，都有非常严格的要求。有机蔬菜从生产到加工的诸多过程绝对禁止使用农药、化肥、激素、转基因等人工合成物质。在生产和加工有机蔬菜时必须建立严格的生产、质量控制和管理体系。与其他蔬菜相比，有机蔬菜在整个生产、加工和消费过程中更强调环境的安全性，突出人类、自然和社会的持续协调发展。　

有机蔬菜被人们称为“纯而又纯”的食品，从基地到生产，从加工到上市，都有非常严格的要求。有机蔬菜从生产到加工的诸多过程绝对禁止使用农药、化肥、激素、转基因等人工合成物质。在生产和加工有机蔬菜时必须建立严格的生产、质量控制和管理体系。与其他蔬菜相比，有机蔬菜在整个生产、加工和消费过程中更强调环境的安全性，突出人类、自然和社会的持续协调发展。

我們是否太沉迷於Facebook了？

很難令人相信，全球人口中每13人，就有1人是Facebook用戶，每26人中就有1人每天登入，

而且有越來越多證據顯示，Facebook用戶數即使尚未超越6億大關，也已經十分逼近了，社

群媒體專家Mashable也整理了以下最新的Facebook相關數據，相信看完之後，就會知道我

們是不是太過沉迷了。

#48%的18~34歲用戶，每天起床第一件事就是登入Facebook
#約28%的用戶在還沒起床之前，就在床上用智慧型手機登入Facebook
#35歲以上Facebook用戶，佔比已超過30%
#18~24歲大學生用戶人數成長最快，年成長率是74%
#"讚"數目今年成長了1131.9%
#美國網友數是2億620萬人，意味著其中有71.2%都是Facebook用戶
#約有70%的Facebook用戶居住在美國之外
#"Facebook"一詞已經是連續第二年，位居美國網友熱門搜尋關鍵字的冠軍寶座，佔所有美國搜尋的2.11%
#其它也有許多和"facebook"相關的關鍵字上榜，例如分別排名第二、第六、和第九的"facebook login"、"facebook.com"、及"www.facebook.com"，這些與"facebook"相關的關鍵字，總共佔了所有搜尋的3.48%，和去年相比成長207%
#有57%的人在網路上說的話比在現實生活中還多
#48%的美國年輕人用Facebook來找新聞
#跨年的週末間，破紀錄地有7億5000萬張照片被上傳到Facebook上
#Facebook上每20分鐘發生了這些事

出自Mashable
出自TechCrunch

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【行銷】大明星光環下 華誼兄弟的成功之道

觀察近年華文電影及中國電視劇市場，為什麼「華誼兄弟出品」總是票房保證？ 究竟在中國這麼龐大市場裡，華誼兄弟有什麼特殊的管理方式及策略，打造新的 娛樂王國？ 從周星馳的「功夫」、章子怡、吳彥祖主演的「夜宴」，到舒淇、葛 優的「非誠勿擾」和剛剛在台灣下片的「唐山大地震」、「狄仁杰之 通天帝國」……等。 如果仔細看，近年來台港中三地的電影大明星推出的新作品，在電影 海報上，都寫著「華誼兄弟出品」。除了電影，2010年引起中國觀眾 討論熱潮，劇情主題圍繞在買不起房子的房奴、第三者和反貪腐的電 視劇「蝸居」也是由華誼兄弟出品。 華誼兄弟，號稱是可以跟好萊塢級製片公司抗衡的娛樂事業集團，除 了以精良製作與劇本、具號召力的明星及充足的資金，打造了無懈可 擊的影視事業外，他在公司治理、及管理上又是如何規畫，才能創造 目前的盛況？他們的成功之道又可以讓其他電視、電影製片公司有什 麼值得借鏡及學習的地方？ 北京華誼兄弟公司（以下稱華誼公司）是中國唯一私人內容製作產業 掛牌上市的公司，以目前的市場價格估算，超過人民幣百億的企業價 值。他的存在標榜著中國文創產業走向規模化、制度化、產業鏈化、 資本集中化，也將會快速的造成市場排擠效應以及模仿效應。 華誼公司是由王中軍、王中磊兩兄弟創投的私人資金媒體內容製作公 司，以投資電影與電視劇還有藝人經紀為主要業務。經過多年創業過 程，王氏兄弟創造了豐厚的人脈與資金鏈，所以在上市產業擴大規模 的計畫下，他們招收了電影產業和電視產業的超級製作人，如馮小剛 、陳國富、張繼中、揚善樸等加入，藝人經紀事業也招收了所謂四大 金剛的劉濤、劉娜等入夥，簽約藝人超過百人。 會使用「入夥」兩字是因為，華誼公司雖然是用工作室的名義在運 作，但實質上這些製作人都有完整的獨立管理與創作自由，也同 時負擔了營收與績效的責任。因為在一定的程度上，這些超級製作人 ，基本上都有自己的公司在運作，很難用傳統的公司模式整合在一 起。 王氏兄弟做到整合，是很高明的思路也是文創產業需要效法與學習的 。其中可以分成三個層面來探討，第一是制度，第二是思想，第三是 執行。 第一、制度 華誼公司採用了利潤中心的模式，爭取這些優秀製作人的加入，他用 了最寬鬆的加盟方式，但也採用了最嚴格的利潤計算制度，因為要爭 取這樣的超級製作人沒有寬廣的人脈基礎、沒有優秀的交流說服技巧 、沒有放鬆的條件交涉、沒有絕對的自由和獨立創作空間等，絕對無 法完成這樣的團隊規模， 到2010年底已經有了12位超級電視製作人在華誼公司。2010的產值超 已經過三億人民幣（約合新台幣14億），估計2011年將會再翻一倍， 今後每年將會製作出20檔800小時以上的電視劇，佔有中國衛星電視 黃金頻道的15%以上的播出率，這是一個非常巨大的市場占有，而且 未來將會繼續擴大也會繼續帶來虹吸效應，更多的優秀製作人會繼續 加入，未來相信華誼公司也要有積極的退場機制。因為我看見了華誼 公司的財務控管做到了一般文創產業最薄弱的一環，就是給出一個很 好的財務控管機制。 他們的財務監管制度從製片人提出方案，到付出資金都有一套合理的 管理規則，方案一開始就有了專家評審的內部管控制度，最主要的是 對於銷售與收款的追蹤更嚴格。 在計算營收與利潤計算採用了實質實現制，就是必須要在衛星台播出 並取得播映許可證照，才會被認可這筆交易，這與過去業界製作人自 己籠統的流水營收觀念是非常不同的，要讓這些超級製作人適應這樣 的企業規模管理，有一定難度，因為不少製作人都是從導演或編劇出 身，更多是從影片銷售人員出身。前者是藝術家個性濃重的一群怪人 ，對於財務或制度管理有另類想法，不容易被控管；後者則都是市場 部人員的個性，大而化之的業務導向也會忽略這些財務細節，但是恰 恰這個產業的真正利潤，就在這樣的精細管控後獲得的才是真實。 制度的建立讓華誼兄弟掌握了先驅，也造就了這樣一個新王國的開始 ，未來也會在制度上碰到更多的障礙，但是目前運作的這個最簡化的 制度是華誼能成就今天事業的主要因素。 第二、思想 華誼公司當初在進行這樣的人才計畫時，王氏兄弟就很清楚的看出這 個行業主要的癥結。他們洞悉這些超級製作人、明星除了光鮮的外 衣，還有更多的內心需求，所以他們做了相當的準備與工作。 在年度大會中，兩兄弟呈現的是寬嚴並濟，不著痕跡的展現了過人的 細心，在不同的場合扮演著，配合不同超級製作人，提供他們個別需 求的任務，這個在文創產業資本提供者身上是少見的。他們對於每個 超級製作人的個性，都有心理準備，也尊重他們的個性與需求，這是 很重要的投資者的修養。 第三、執行 華誼公司在執行時，絕對以財務管控為唯一最高標準，但是並非是孳 孳計較，而是信任與嚴控。這是很難的兩面刀。 通常製作人對於管理製作費都有很難預估的苦處，因為製作過程的變 數很大，有人說沒有問題的製作組是做不了戲的，所以在這方面華誼 公司給了製作人很大的空間，基本上依照製作人提出的預算全盤接受 ，但是在銷售實現就採取了嚴格的管控了，並且要求最高標準的現實 呈現，這是最為重要的精隨。 但是過去這些製作人並不是很有能力去銷售或行銷，市場上也存在不 少門檻，專業銷售公司大量存在，即使製作精良，都不一定能上線， 因此不少售片後的尾款滯延是很大的風險，也讓所有的製作人都有危 機意識，必須規劃潛規則準備。 華誼公司財務的入帳標準，必須以取得廣電總局的準播證照為準。 這是很重要的關鍵基礎，也是很科學的會計原理，但是在傳統製作人 的心理這些是很薄弱的。雖然這樣管控觀念雖然會有其壓力，但是卻 是實現華誼兄弟利潤最有效的保障，當然是這個模式的最重要精華。 背景說明：游志郎參加了北京華誼兄弟公司的電視劇製作項目，因而 了解到北京華誼兄弟公司在電視事業部門的運作。他認為這是一個改 變電視製作生態，以及未來將會引領風潮的一個製作內容產業的公司 治理模式。因此將這個治理模式的精華與可能發生的一些矛盾整理出 來，以供未來這類公司治理結構的借鏡。 Article from www.brain.com.tw

如果

如果句号就点在这里。那将会是怎样的一个局面呢？

一切如新

从头来过，说容易，做起来没有想象中的简单。其实，重要的是真的能抛下以前的包袱，那么后面的每一步路就会轻快很多。

一切如新，新的人生新的事业，谁说的40岁了不能从头来过。